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当初のお悩み/入会理由

私は姿勢が悪いと感じることが多く、朝起きた時に身体がだるいと感じることがあります。さらに、数日おきに辛い肩こりや、1日の中で何度も感じる首こりに悩まされています。

 

以前はグループレッスンが受けられるフィットネスクラブに通っていましたが、忙しくなるなどの生活環境の変化により続けることが難しくなり、退会しました。

 

ですが、スリムで美しい身体を手に入れたい、姿勢を良くしたい、ヒップアップを目指したい、自分と向き合う時間を作り、ストレスを解消しながら、身体のパフォーマンスを向上させたいと思っていたので、入会を決意しました。

初回体験での姿勢の変化

背骨が右に側屈していましたが、体験初日の30分で背骨が真っすぐになり、ビックリしました！

来店回数/レッスン内容

【来店回数】

月2回

 

ビフォーアフターの写真は、初回のムーブメント30分で自然に改善されたものです。
その間特に側屈の動きを入れたりはしていません。
背骨を流動させること、四肢を正しく使うことピラティスの基礎を30分するだけで身体の歪みは確実に改善します。

レッスンを受けての感想

自分の体に合わせて丁寧にレッスンをしてくださるので、効果をすぐに感じることがきます。自分の体が変わっていくのが楽しくて、pilatesにハマり中です！！

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