WELL PILATES / ウェル・ピラティス

ウェル・ピラティスのこだわり

1. 01

   あなたに合わせた
   パーソナルマシンピラティス

   

   既存のピラティススタジオのほとんどは、
   全員で同じ動きを行うグループレッスンメイン。

   楽しく身体を動かす分には良いですが、
   大人数レッスンだと自分に合ったメニューを受けられず、
   身体の不調を整えたり、身体を変えることには向きません。

   それに対し、ウェル・ピラティスでは、
   「完全オーダーメイドのパーソナルレッスン」をご提供。

   一人ひとりのお客様の姿勢、身体の歪み、運動能力、
   理想の姿に合わせ、完全オリジナルなレッスンプログラムを作成します。

   
2. 02

   鍛える×伸ばすで
   効率よく姿勢改善

   

   ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使うことで、
   インナーマッスルを鍛えつつ、硬直した筋肉を伸ばします。

   鍛える×伸ばすで、筋肉を動かし、本来の正しい姿勢を実現。

   正しい姿勢が身につけば、 身体の歪みが解消し、
   肩こり/腰痛が緩和し、ボディラインが引き締まり、
   今より美しくしなやかな身体が手に入ります。

   
3. 03

   レッスン以外の
   自宅での
   セルフケアもサポート

   

   多くの方のレッスン頻度は週に1回。
   もちろん、レッスンだけでも効果を体感していただけるようなメニューになっておりますが、身体の歪みを解消し姿勢を正すためには、
   自宅でのセルフケアも重要です。

   当店では、自宅で出来るピラティスやストレッチを動画で
   ご用意しております。

   スタジオでのレッスン×自宅での簡単セルフケアが、
   身体の歪み・姿勢改善の近道です。

   
4. 04

   正しい動きが身につくよう
   写真と動画を毎回撮影

   

   「筋肉の動かし方は合っているか分からないが、
   なんとなく周りに合わせてピラティスをやっている」は
   ピラティスあるある。

   しかし、正しく身体を動かさないと身体は変わらず、
   「何回も通っているのになかなか良くならない」と
   挫折してしまう人も多いです。

   そこで、ウェル・ピラティスではレッスン中にお客様の写真や動画を
   撮影し、
   ご自身の動きや身体の状態が"客観的"に見れるように
   こだわっています。
   客観視できることで、何をどうすれば姿勢が良くなるのかを
   分かりやすくお伝えします。

   
5. 05

   誰のレッスンを受けても
   望む効果を得られる

   

   大手ピラティススタジオで教育・研修を担当してきた
   インストラクターによるレッスンの監修、
   生活習慣病改善の専門家などのノウハウを取り込み、
   どのインストラクターのレッスンを受けても効果が出る
   ピラティスを提供します。