CONCEPT
大切にしていることピラティスを
ずっと続けられる環境を創りたい
WELL PILATES創業のきっかけは、代表自身が初めてピラティスのグループレッスンを受けた際に、とても難しく、
全然動けず挫折してしまったこと。そして、パーソナルレッスンを受けても、
自宅での実践力・継続力が足りず、身体に思ったほど変化がなかったことです。
この2つの問題を解決するため、WELL PILATESを立ち上げました。
WELL PILATESでは、初心者の方でもきちんとピラティスが出来るよう、パーソナルレッスン型のスタジオにしました。
姿勢を正し、理想の体へ
レッスンの中でエクササイズを行うのはもちろんのこと、どのように「スタジオ以外の場所でピラティスのエクササイズを継続していただくか」に重きを置いています。
そして、最終的には、ピラティスのメソッドを理解して日常に取り込み、自身の身体を調整できることを目標にしています。
お客様が理想の身体/姿になるために必要な「知識」「正しい身体の使い方」を伝え、それを「自宅でも復習・実践する方法」を伝え、「継続できているかをコミュニケーションすること」までを大切にしています。
ピラティスを実践・継続できるお客様が1人でも増えることで、自分自身で身体の異変や不調に早期に気づき、メンテナンスできる人を増やすのがWELLPILATESのミッションです。
姿勢を正し、理想の体へ
レッスンの中でエクササイズを行うのはもちろんのこと、どのように「スタジオ以外の場所でピラティスのエクササイズを継続していただくか」に重きを置いています。
そして、最終的には、ピラティスのメソッドを理解して日常に取り込み、自身の身体を調整できることを目標にしています。
お客様が理想の身体/姿になるために必要な「知識」「正しい身体の使い方」を伝え、それを「自宅でも復習・実践する方法」を伝え、「継続できているかをコミュニケーションすること」までを大切にしています。
ピラティスを実践・継続できるお客様が1人でも増えることで、自分自身で身体の異変や不調に早期に気づき、メンテナンスできる人を増やすのがWELLPILATESのミッションです。
身体が変わるまでのSTEP
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01
STEP 01
ピラティスに価値があることを
お客様に実感いただく当たり前のことに聞こえますが、「まずピラティスに価値があると実感していただく」ことが最も大切だと考えています。
なぜなら、ピラティスは「続けること」こそ大切であり、続けるためには価値を感じる必要があるためです。
人によって、
・身体の感覚が機敏で直感的に変化が分かる人
・写真など視覚的に示した方が理解が進む人
・解剖学など論理的な仕組みの説明で理解が進む人
など、さまざまです。
WELL PILATESでは、体験レッスン時に以下の2つを体感・理解していただきます。
レッスン前後の
身体変化を感じられる。
客観的・視覚的に
姿勢が変わったことを理解できる。
「ピラティスをすることで身体が変わる」に価値を感じていただくことを大切にしています。
体験レッスン当日にお客様の身体を中長期的に変えていくためのプログラムを作成させていただきます。
お客様の健康と幸せのため、スタッフ一同、一緒に頑張って身体を変えていくことを約束します。 -
02
STEP 02
身体を動かし、
ピラティスを習慣化するピラティスに価値を感じ、ご入会いただいた後は、ピラティスを継続・習慣化することを目標にします。 定期的に来店・レッスンを受けていただきつつ、自宅でもピラティスのエクササイズを実施していただきます。
そして、次回のレッスンで、前回レッスンや自宅でのエクササイズで難しかった点を確認・改善します。
さらに、定期的に写真撮影をして、身体の変化を視覚的に実感できることも大切にしています。-
▶01週1回来店していただく
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▶02自宅でもエクササイズを継続する
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▶03次回レッスンで 前回エクササイズの確認
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▶04写真撮影をして 身体の変化を視覚的に実感
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03
STEP 03
様々なエクササイズが
できるようになり
身体が変わるピラティスが習慣化してきたら、次はより多くのエクササイズに挑戦していき、より深くピラティスを学ぶと共に姿勢が変わるフェーズです。
ピラティスメソッドは理解が深まれば深まるほど自然に機能解剖学、すなわち身体の正しい動かし方を自然に身に着けることができます。
身体の正しい動かし方は一貫しています。
理解が深まり、そしてより多くのエクササイズに取り組むことでメソッドをより深く習得することにつながります。
・どのエクササイズが現時点で出来るのか
・今後どのエクササイズに挑戦していくか
の「現在地と過程」を明示することも大切にしています。
現在地と過程が"見える"ことで「これだけエクササイズができるようになったんだ！」と継続していくモチベーションにもなりますし、
「何を行えばさらに理想の身体を目指せるのか」が明確になります。
いろんなエクササイズができるようになるまで、
1ヶ月で到達する人、3ヶ月かかる人、部位によってできるできない…など様々ですが、
姿勢が変わり、理想の身体へ近づき始めます。
この変化を次のモチベーションに変え、さらにエクササイズに取り組みます。
このように、WELLPILATESでは
ただピラティスのレッスンをするのではなく、
どのようにピラティスを学んでいくかまで
考え、サービスを提供しています。
店舗一覧・予約
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町田店
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住所
〒194-0013
東京都町田市原町田6丁目21-18
アネックスビル305 -
アクセス
JR横浜線「町田駅」徒歩3分
小田急小田原線「町田駅」徒歩5分 -
営業時間
月曜日〜土曜日
08:50〜19:30 -
定休日
日曜日
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川越店（5/7 OPEN予定）
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住所
〒350-0046
埼玉県川越市菅原町22-18
You Park202 -
アクセス
JR川越線「川越駅」徒歩2分
東武東上線線「川越駅」徒歩2分 -
営業時間
月曜日〜金曜日
08:00〜18:00（曜日によって変動）
月：8:00-18:00
火：8:00-16:30
水：8:00-15:00
木：8:00-16:30
金：8:00-18:00
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定休日
土曜日・日曜日
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八王子店（6月末 OPEN予定）
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住所
Cooming Soon
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アクセス
Cooming Soon
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営業時間
Cooming Soon
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定休日
Cooming Soon
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