インストラクターをしている方でも自身の癖にはなかなか気づきにくく、客観的に第三者から見られることで、新たな気づきがあります。

身体の細部まで集中する感覚を感じていただきました。1人でやってもその感覚を維持できるよう、サポートします。

ピラティスで最も大切なことを感じていただけて嬉しいです。ぜひ継続してください。

左右の感覚は、第三者から言われて気づくことも多いので、ぜひスタジオをチェック機能代わりに利用してください

ピラティスは低い負荷でもできるエクササイズが多くあるので、産後の方には最初の運動としてもオススメです。

「緩む」感覚は、通常の筋トレでは味わえないピラティス独特の感覚です。その感覚を毎回感じられるレッスンを引き続き提供します！

クリニックにご勤務の方で、患者さんへの日頃の指導でも活かせそうとのことでした。