2024年10月16日
なの花薬局および八王子みなみ野心臓リハビリテーションクリニックと健康イベントを2024年10月6日に開催しました
2024年10月6日(日)、WELL PILATES（ウェルピラティス）は、なの花薬局および八王子みなみ野心臓リハビリテーションクリニックと、50,60代以上の方々を対象とした健康イベントを開催しました。
イベントは3部制で行われ、合計約18名の方々が参加しました。
健康に関するさまざまな知識を深め、ピラティスも体験できる内容で、参加者にとって非常に有意義な時間となりました。
なの花薬局の薬剤師と管理栄養士より
まず、なの花薬局の薬剤師さんが、薬の正しい飲み方についてお話をしてくれました。注意すべき服用方法や、薬を飲むタイミングの重要性についての説明があり、具体的な例を交えて解説されました。日常生活の中でつい見過ごしがちな薬の管理や飲み方に関して、参加者の皆さんは改めてその重要性を実感したようです。
その後、管理栄養士さんが続いて登壇し、栄養バランスについてのお話がありました。特に、年齢を重ねることで不足しがちな栄養素や、それを補うための食事の工夫について、わかりやすく説明してくれました。健康維持のための食事選びのコツや、手軽に実践できる食材の組み合わせのアイデアなど、参加者の方々にとって日常生活で役立つ情報が多く紹介されました。
参加者の皆さんも、熱心にメモを取ったり、質問したりと積極的な姿勢が見られました。
WELL PILATESのインストラクターより
WELL PILATESのピラティスインストラクターが登場し、ピラティスについての基本的な知識を説明しました。
ピラティスは、別名コントロロジーと言われ、身体の使い方を自分自身で理解して動かせるようになるメソッドです。特に高齢者にとっては、柔軟性を保ちながら無理なく筋力を維持できる点が魅力です。今回のセッションでは、椅子を使った簡単なエクササイズを中心に、誰でも気軽にできる動きを取り入れました。
初めてピラティスを体験するという方も多く、最初は戸惑いながらも、徐々にリラックスして取り組む姿が印象的でした。エクササイズ後には「体が軽くなった」「続けてみたい」という声が聞かれ、皆さんにとってピラティスが身近なエクササイズであることを実感していただけたようです。
健康維持のための新たな習慣としてピラティスに取り組んでみたいという気持ちを抱いた参加者が多かったようです。
八王子みなみ野心臓リハビリテーションクリニックの院長先生より
八王子みなみ野心臓リハビリテーションクリニックの院長先生が質疑応答のセッションを担当しました。
院長先生は、心臓の健康について、日々の生活の中でどのようにリスクを減らし、健康を維持するかといった具体的なアドバイスを提供してくださいました。
今回のイベントは、医療、薬局、ピラティススタジオという異なる分野の専門家が揃ったことで、参加者の健康を多角的にサポートする有意義な機会となりました。
参加者の方々からも「とても充実した内容だった」「健康について考える良い機会になった」といったポジティブな感想が多数寄せられました。
今後も、WELL PILATESを中心に、地域の皆様の健康を支えるためのイベントや活動を積極的に展開していく予定です。
スタッフでの合同写真
イベント登壇者
WELL PILATES（ウェルピラティス）
町田、川越、八王子、国分寺にパーソナル形式のマシンピラティス専門スタジオを展開
八王子みなみ野心臓リハビリテーションクリニック
なの花薬局
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